Асаны йоги при тахикардии
Флеболог
MainКаталог файловРегистрацияВходРадикулит
Теги
Горечь во рту после приема эссенциале
Массажер rf лифтинг лица и тела newa отзывы
Причины температуры после зашивания мочевого пузыря при операции по удалению аденомы простаты последствия
Характер болей при раке простаты
Межпозвоночная грыжа 5 6 позвонка
Время сгорания адреналин

Рубрики

Самое обсуждаемое

Мазь для лечения анальной трещины
Что делать чтобы снять боли в пояснице и тазовых костях при беременности
Что такое артроз
Фото с надписью берегите зрение


Асаны йоги при тахикардии
Автор: Romashka
Практическое пособие «Шаткармы и Асаны Йоги»

Физическая

При регулярной практике асан все железы внутренней секреции нашей эндокринной системы выделяют оптимальное количество гормонов. Это нормализует как физическое, так и психическое состояние человека. Сбой в работе хотя бы одной из желез ощутимо сказывается на здоровье, поэтому чрезвычайно важно, чтобы эндокринная система функционировала наилучшим образом. Регулярная практика асан очищает и омолаживает больные органы, восстанавливая их нормальную деятельность. Мышцы и кости, нервная и эндокринная, дыхательная и выделительная системы, а также система кровообращения скоординированы таким образом, чтобы поддерживать и облегчать функционирование друг друга. Асаны делают тело гибким и способным легко приспосабливаться к изменениям окружающей среды; стимулируют внутренние органы, вследствие чего вырабатывается нужное количество пищеварительных соков (слюна, ферменты и т. д.). Симпатическая и парасимпатическая системы уравновешиваются, и управляемые ими внутренние органы никогда не впадают в состояния гипо - или гиперактивности. Суммируя все сказанное, можно сделать вывод, что асаны поддерживают тело в оптимальном состоянии и способствуют выздоровлению больных органов.

Психическая

Асаны делают разум сильным, способным преодолевать боль и несчастья. Они развивают решительность и сосредоточенность. В ходе регулярной практики асан уравновешенность становится нормальным состоянием разума. Все проблемы мира, все его тревоги и печали вы сможете встретить с абсолютным спокойствием. Ум успокаивается, краски жизни становятся более светлыми, а трудности превращаются в средство достижения совершенного психического здоровья. Практика асан пробуждает спящие энергии, которые вызывают у окружающих чувство доверия к человеку, их излучающему, а его речь, поведение и поступки носят отпечаток величественности.

Духовная

Асаны являются третьей ступенью восьмиступенного пути раджа-йоги, и в данном аспекте асаны подготавливают тело к более высоким практикам йоги, а именно: к пратьяхаре - отвлечению органов чувств от объектов, дхаране - сосредоточению, дхьяне - медитации и самадхи - достижению космического сознания. В хатха-йоге, которая более глубоко связана с подготовкой тела к высшим духовным практикам, очень большое внимание уделяется очищению тела с помощью асан. Детальное описание асан приводится в таких древних текстах, как "Хатха - Йога-Прадипика " и "Гхеранда-Самхита ". И хотя асаны сами по себе не могут дать духовного просветления, они, тем не менее, являются важной частью духовного пути. Некоторые люди полагают, что асаны - это всего лишь физические упражнения, не имеющие никакой связи с духовным развитием. Это совершенно неверная точка зрения. Для тех, кто стремится пробудить и развить свои психические способности, асаны являются почти неизбежной необходимостью. Асаны следует рассматривать как формы медитации и психического очищения. Их нужно практиковать в точности так, как это описано в тантрах, - с сосредоточением сознания на соответствующих центрах (чакрах). К сожалению, большинство книг по йоге и большинство людей, преподающих йогу, совершенно игнорируют этот аспект выполнения йогасан. Наталья Ступникова Использование текстов и изображений с данной страницы без письменного разрешения Яна Триша запрещено.
Ольга Захарян Александра Бибаева

У вас нет возможности внести указанные суммы?
напишите нам!


Источник: http://yoga.freewayom.com/asani/

Категория: Радикулит | Добавил: SLiMERRR
Просмотров: 9480 | Загрузок: 8819
Гидрометцентр России

Поиск
Например: Асаны йоги при тахикардии

Copyright sportivnyevesennie.ru © 2014