К4ак делать массаж простаты
Зарядка
MainКаталог файловРегистрацияВходХирургия
Теги
При каком заболевании появляется зуд возле заднего прохода
Защемило нерв в спине причины боли
Как предотвратить повышенное давление
Вакцина от цистита
Операция анальная трещина выписали
Зоркий глаз 807 уровень ответы в одноклассниках

Рубрики

Самое обсуждаемое

Утренняя звезда пластическая хирургия
Лечение деформирующего артроза ступни
Деликатная тема геморрой
Что делать если артериальное давление не снижается


К4ак делать массаж простаты
Автор: nyQQ
упражнения на гибкость позвоночника видео

Простатит – довольно распространенная проблема среди мужского населения после 45 лет. Наверное, самым нежелательным последствием его являются нарушения половой функции. Самомассаж простаты проводится самим пациентом. Это действенный способ предупреждения и лечения простатита, который можно делать даже дома.

Непрямой массаж

Непрямой самомассаж предстательной железы у мужчин заключается в повторяющемся ритмичном сжимании и разжимании мышц анального сфинктера и промежности. Таким образом проводится профилактика простатита на ранних стадиях заболевания, когда она особенно эффективна. Сжимание и разжимание анального сфинктера и промежности стимулирует сокращения гладкомышечных клеток простаты, в результате чего в ней:

  • Улучшается кровообращение;
  • Снижается отечность;
  • Улучшается отток патологического отделяемого.

Непрямой самомассаж простаты имеет огромное преимущество перед другими видами в том, что его можно делать в любом месте – на работе, во время ходьбы, при поездке на транспорте. Не требуется специальных условий или обстановки, нет необходимости выделять на лечение специальное время – необходимо лишь в течение дня вспоминать несколько раз, что пришло время сделать самомассаж. Лечение массажем простатита в этом случае хорошо дополняет основную схему его терапии.

Пальцевой массаж

Самомассаж простаты пальцем более эффективен, чем простое сжимание и разжимание анального сфинктера. Такое лечение будет особенно полезно в возрасте старше 45 лет. Этот вариант отлично подходит для тех мужчин, которые стесняются проводить данную процедуру у врача-уролога. Заниматься самомассажем можно и дома, достаточно будет изучить соответствующие видео инструкции, из которых становится понятно, что предстательная железа располагается спереди от прямой кишки.

Лучше всего дома делать самомассаж простаты в ванной, наполненной теплой водой, это позволит мышцам расслабиться и минимизирует возможные неприятные ощущения. Если выполнять самомассаж правильно, как это показано на видео, то по эффективности его можно сравнить с аналогичными процедурами, проводимыми в условиях клиники. Целью его будет нормализация кровотока и выведение скапливающегося в простате гноя и особого секрета.

Следует лечь в ванную, наполненную водой, и развести ноги (ими можно опереться о края ванной), смазать указательный палец в перчатке вазелином или детским кремом и ввести его в анус. На несколько сантиметров выше, по передней стенке прямой кишки будет определяться бугорок предстательной железы, который и следует массировать надавливающими движениями. При этом в месте надавливания может появиться болезненность, что является признаком воспаления или застоя в простате. После процедуры массажа из простаты выделяется небольшое количество секрета.

Противопоказания к самомассажу:

  1. Обострение уретрита;
  2. Рак предстательной железы;
  3. Воспалительные изменения в области анального отверстия.

Можно приобрести специальный вибрационный массажер предстательной железы, и, используя видео, для большей эффективности изучить особенности работы с ним.

Точечный массаж

Точечный массаж служит вспомогательным методом в лечении простатита. Путем воздействия на биологически активные точки он оказывает активизирующее или тормозящее воздействие на организм и половую систему в зависимости от интенсивности и длительности нажатия. Техника выполнения массажа – надавливание кончиками пальцев на кожу и мышцы в области расположения нервных окончаний.

Точки, на которые следует нажимать, находят по специальной методике. Перед массажем сначала нащупывают нужную точку пальцем, концентрируясь на той степени нажатия, при которой в том месте появляется боль.

Точечный массаж противопоказан при одновременном наличии простатита и:

  • Любых опухолей;
  • Туберкулеза;
  • Заболеваний внутренних органов в стадии декомпенсации;
  • Высокой температуре тела;
  • Язвенной болезни.

Физические упражнения

Дополнить самомассаж простаты могут физические упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Можно изучить видео, как выполнять упражнения при простатите, или же их покажет врач-уролог на приеме.

Элементы упражнений при простатите:

  1. Расставив ноги на ширине плеч коленями в стороны, выполнять медленные полуприседания;
  2. Полуприсев и наклонившись вперед, выпрямляться, после чего развести руки в стороны, а одну ногу медленно отвести назад;
  3. Лежа или сидя сжимать мяч в коленях с небольшим усилием 5 – 6 секунд, после чего необходимо расслабиться;
  4. Сидя на мяче, прокатить его вдоль промежности, сначала поддерживая вес тела руками, а затем постепенно увеличивая нагрузку;
  5. Лежа на спине, упереться ногами в пол и приподнять таз, в таком положении задержаться на 7 – 8 секунд.

Физические упражнения с элементами бега и прыжков также хорошо подходят для лечения простатита. Их выполнение приводит к ускорению и улучшению кровообращения в области предстательной железы, уменьшению застойных явлений в ней.


Источник: http://prostatitanet.com/preduprezhdenie/samomassazh-prostaty-v-domashnih-uslovijah.html

Категория: Простатит | Добавил: creg
Просмотров: 4066 | Загрузок: 4388
Гидрометцентр России

Поиск
Например: К4ак делать массаж простаты

Copyright sportivnyevesennie.ru © 2014