Можнт заниматься спортом при простатите
ЗОЖ
MainКаталог файловРегистрацияВходМануальная терапия
Теги
У ребёнка лопнули сосуды в глазу
Какая разница между бодибилдингом и пауэрлифтингом
Периодические боли в анальном отверстии
Сколько стоит операция на межпозвонковой грыже иваново
Гимнастика и йога для позвоночника скачать
Удаление простаты роботом да винчи в питере

Рубрики

Самое обсуждаемое

Откровенные фото даны борисовой попали в интернет 2014
Боль в паху и пояснице слева
Массаж поясницы при болях и западании позвонка видео
Порвали простату


Можнт заниматься спортом при простатите
Автор: GoldenSuslik

Спорт При Простатите - Простатит - Медицинский форум Здоровье

Давно известно, что спорт и активный образ жизни – лучшие помощники в борьбе с любым заболеванием. Не исключением стал и простатит. В отечественных и зарубежных медицинских центрах активно практикуют лечение патологи специально разработанным комплексом физических упражнений, позволяющим добиться максимально возможного результата намного быстрее. Чем же так полезны упражнения при простатите? Какое воздействие они оказывают на человеческий организм?

Физические нагрузки – эффективный способ в борьбе с простатитом

Физические упражнения для простаты оказывают как профилактический, так и лечебный эффект. Их рекомендуют выполнять мужчинам, находящимся в группе риска, и тем, у кого диагностировали простатит.

На ранних стадиях развития заболевания физические упражнения в комплексе с медикаментозными и физиотерапевтическими методами лечения способствуют полному выздоровлению пациента, на последних стадиях – облегчают болевые ощущения и подавляют проявляющуюся симптоматику.

Упражнения для профилактики простатита в несколько раз снижают вероятность развития патологии. Если мужчина правильно питается, активно занимается спортом и выполняет комплекс предусмотренных упражнений для простаты, тем самым предотвращая застои в ней и улучшая кровообращение, простатит ему нестрашен.

Физические упражнения при простатите включают в себя совокупность разработанных действий, направленных на улучшение гибкости позвоночника и укрепляющих мышцы тазобедренного сустава. Полезны при простатите бег трусцой, ходьба, приседания, «березка», упражнения на пресс. Специалисты утверждают, что самой эффективной считается общеукрепляющая зарядка для простаты. С нее следует начинать каждый новый день.

Какой эффект обеспечивают физические нагрузки?

Насколько это эффективно

Упражнения для предстательной железы при простатите улучшают циркуляцию, а соответственно и приток крови к органам мочеиспускательной системы, активизирует нервную систему, укрепляют стенки сосудов и мышцы тазобедренного сустава, способствуют ликвидации воспалительного процесса, повышают тонус всего организма в целом. Они также способствуют улучшению общего физического состояния, облегчают процесс мочеиспускания, снижают болевые ощущения.

Преимущества такого метода лечения

По отличию от других методов, физические упражнения для лечения простатиты полностью безвредны и безопасны. Они не оказывают побочных эффектов и благотворно воздействуют на весь организм. Единственное, что следует учитывать перед началом занятий, это наличие сопутствующих заболеваний, при которых физические нагрузки противопоказаны.

Поэтому, прежде чем приступать к выполнению комплекса упражнений для простаты, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура при простатите показана всем пациентам с диагнозом «воспаление предстательной железы». Комплекс упражнений подбирается индивидуально лечащим врачом с учетом общего состояния больного. Физические нагрузки не рекомендованы к применению мужчинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, остеохондрозом и повышенным артериальным давлением.

Эффективный комплекс

Вот наиболее эффективные упражнения для лечения простатита:

  1. необходимо встать прямо, поставить ноги на ширине плеч, колени направить в стороны и медленно выполнять полуприседания пять – семь раз;
  2. из положения - стоя необходимо как можно выше поднимать вверх каждое колено не менее шести раз;
  3. из положения – полуприседа с наклонами вперед следует выпрямиться, развести в стороны руки и отвести ногу в сторону (упражнение выполняется шесть – девять раз);
  4. необходимо лечь на живот и прокатить по туловищу небольшой мяч, опираясь на руки. Перекаты совершать в течение трех – четырех минут;
  5. необходимо сесть на мяч и прокатить его вдоль промежности, поддерживая свою массу тела руками, постепенно увеличивая давление. Данное упражнение выполняется на протяжении пяти минут.

Не менее эффективными считаются и занятия йогой.

Методы восточной медицины

В восточной медицине практикуют такие методики (физ. упр. при простатите):

  • растирание копчика;
  • дыхательные упражнения и манипуляции диафрагмой;
  • вращения тазом и бег на месте;
  • имитирование движений кобры.

Физические упражнения при простатите оказывают эффективное действие, поэтому к ним не стоит относиться пренебрежительно.


Источник: http://KakBik.ru/narodnye-sredstva/fizicheskie-uprazhneniya-pri-prostatite

Категория: Зарядка | Добавил: AkiRa
Просмотров: 2217 | Загрузок: 9898
Гидрометцентр России

Поиск
Например: Можнт заниматься спортом при простатите

Copyright sportivnyevesennie.ru © 2014