Приседания при варикозе можно делать но с небольшим отягощением
Мануальная терапия
MainКаталог файловРегистрацияВходДиагностика
Теги
Что делать если пониженное давление и болит возле сердца
Трещины в заднем проходе кровоточат
Гипертонус ручек и ножек у ребенка 4 месяцев
Проктология в ташкенте
Как симулировать косоглазие
Глобал клиник центр медицины нижний новгород проктолог цены

Рубрики

Самое обсуждаемое

Откровенное видео вид сзади
Сколько стоит лечение геморроя внутреннего
Лечение грыжи позвоночникав красноярске клиники
Транссфинктерный свищ прямой кишки


Приседания при варикозе можно делать но с небольшим отягощением
Автор: zolik

Немного о силовых тренировках

Упражнения при варикозе Форум

Упражнения при варикозе

Bagira: Девочки помогите с советом какие лучше делать упражнения если у меня варикоз, на ступне шишка Внимание!!! Все, что написано в данной теме, не является руководством к действию! Не следуйте никаким советам без консультации врача!

Ответов - 67, стр: 2 3 4 All
Qvelli: Bagira , мне кажется, если есть возможность - то лучше заняться аквааэробикой В любом случае следует исключить высокоударные нагрузки - бег, степ, некоторые виды танцев и проч. Идеально для дома пилатес и йога, а также упражнения на растяжку

Анюта: Bagira , в таком случае лучше все упражнения делать в положении сидя или лёжа, тогда они не принесут вреда. Исключить бег и зарядку на ногах.

Светласть: А упражнения лёжа ноги к верху ,будут даже полезными, я сома этим стродаю. Иногда для прфилактики ,на время занятий одеваю чулки, хорошо помогает.

Розочка: я тоже упражнения для ног делаю в положении лежа из т-тапп взяла

Lika: Да, я тоже ноги эластичными бинтами заматываю, не знаю помогает это или нет, но во время занятий ногам точно легче.

Розочка: а у меня подруга носит гольфы специальные,тоже вот хочу купить.. стоят от 1000тр

leena: а скажите, как начинается варикоз? Я никогда не жаловалась на проблемы с венами, но после отпуска (активно лазила по горам и таскала тяжести) вены как будто гудят изнутри уже несколько дней. Уставшие мышцы болят совсем по-другому. Я теперь бегать по утрам боюсь, и ноги скрабить тоже.

Irisha: А я читала что йогой при варикозе заниматся нельзя . У меня тоже проблемы с венами и я перестала заниматся хотя когда то нравилось

Светласть: А почему нельзя,наоборот кровообращение улучшается,разве нет?

Пупсик: У меня вот вена на ноге выступила я купила крем вот пользуюсь вроде получше стало.

Qvelli: Пупсик , а что за крем?

rose: девочки, я тоже делаю зарядку каждый вечер заметила что стали вены выступать и их стало сильно видно, что делать подскажите?

Светласть< /b>: rose Нужна консультацыя флеболога(сосудистый хирург)

Lika: Верикоз передаётся по наследству. И появившиеся вены уже не уберутся сами по себе, а если они появились, то ноги надо беречь, тогда, может быть, новые вены дольше не появятся.

Светласть: Это точно,вот меня например папачка наградил,и сестру маю тоже. У нас с ней на одной и той же ноге и в одном и том же месте венка вылезла.

Alyona: Не рекомендуются приседания, выпады, упражнения с отягощением. Можно выполнять упражнения на мышца ног лёжа, но также не используя отягощения. Специальное упражнение (укрепляет мышцы пресса, разгружает ноги, повышает венозный тонус): лечь на спину, поднять вверх ноги, согнутые в тазобедренных суставах под прямым углом к корпусу и чуть согнутые в коленях, так чтобы не чувствовать напряжения. Руки также поднять под прямым углом к корпусу.Кисти и ступни расслабить. Получилось, что вы похожи на жука, упавшего на спинку Теперь мелко-мелко трясем руками и ногами в течение одной минуты. Весело и полезно для ног

Светласть: у меня дети решат,что я тронулась и скорую вызовут.

Орхидея: а мы это упражнение делали, когда я ходила на пробное занятие по "Калланетик". ощущения прикольные))

Булочка : Вопрос к знающим людям. А если вены не выступают, наследственности нет. Но вот вчера позанималась, вечером нога болела, а сегодня икру как-то покалывает. На мышцы как-=то непохоже. Пора к флебологу идти? Или бывает, вес все таки не маленький и нагрузка какая-никакая, а все побольше чем до занятий.

Светласть: Может мышци болят,у меня вены выступают в одном месте,но ноги не болят,только посли степа икры,но на него я стараюсь не ходить.

полная версия страницы


Источник: http://wap.minus60.forum24.ru/?1-20-210-00000352-000-0-0

Категория: Геморрой | Добавил: fLakeR
Просмотров: 5271 | Загрузок: 5693
Гидрометцентр России

Поиск
Например: Приседания при варикозе можно делать но с небольшим отягощением

Copyright sportivnyevesennie.ru © 2014