Упражнения для омоложения лица бесплатно с видео
Терапия
MainКаталог файловРегистрацияВходВарикоз
Теги
Беременность и запор
Онкомаркеры на рак прямой кишки
Что хуже влияет на зрение ребенка компьютер или планшет
Гиалуроновая кислота инъекции от морщин
Операция по удалению геморроя происходит под наркозом
Лекарство от полиартрита пальцев ног

Рубрики

Самое обсуждаемое

Спавшиеся геморроидальные узлы
Лучи лекарства для геморрой
Травы при аденоме предстательной железы
Новые способы лечения синдрома сухого глаза


Упражнения для омоложения лица бесплатно с видео
Автор: csskane

Упражнения для омоложения лица - Все буде добре Видео журнал

В наш скоростной век очень сложно выглядеть свежо и молодо, когда и душа, и тело постоянно просят отдыха.

Именно поэтому йога для лица, которая позволяет не только привести в норму внешность, но и расслабиться, и отдохнуть, наилучшим образом подходит для современной женщины любого возраста.

Наша статья с видео поможет вам в этом.

Лицевая йога – мощное средство омоложения

Счастливые и довольные своей жизнью женщины выглядят всегда лучше и моложе своих лет. Поэтому нужно сделать так, чтобы в вашей жизни вас все устраивало. Научитесь радоваться простым вещам, каждому прожитому мгновению, а главное, научитесь любить себя.

Йога для омоложения лица существует уже давно, но изначально она воспринималась только в контексте индуистского мировоззрения. В наши дни лицевую йогу используют как эффективное средство для ухода за кожей и поднятия общего тонуса.

Теория позитива – основа йоги для лица

Психологи утверждают, что при помощи мимики можно управлять своим настроением. Поэтому рекомендуется каждое утро улыбаться себе в зеркале, чтобы чувствовать себя лучше и счастливее на протяжении всего дня. Теория позитива лежит в основе йоги для лица, которая предполагает, что лицо и шея будут красивыми только в том случае, если уход за ними будет осуществляться в тесной взаимосвязи с уходом за сознанием и всем организмом человека в целом. Эффект омоложения обеспечивается мощной энергетикой, которую несет в себе каждое выполненное упражнение.

Упражнения йоги для лица

Практика выполнения упражнений состоит из нескольких этапов. Сначала выполняется коррекция мышц нижней лицевой части и шеи, затем их укрепление, далее - воздействие на кожу головы и лица, после этого - упражнения на улучшение кровотока верхней части тела, а в конце — дыхательные упражнения. Завершается тренировка абсолютным расслаблением и медитацией.

Выполняются упражнения перед зеркалом и многие из них, по сути, являются гримасничаньем. Сначала изобразите обезьяну, сложив и как можно дальше вытянув губы вперед. Замрите в этом обезьяньем поцелуе, затем расслабьтесь. И так 10 раз. После этого выполните аналогичное упражнение, но закатывая губы внутрь и сжимая их.

Для укрепления шеи и подбородка его также надо вытягивать вперед и двигать в разные стороны. Подтянуть щеки вам поможет корова, точнее, ее привычка жевать. Катайте воображаемую жвачку под щеками и под губами, чтобы по ним разлилось приятное тепло. Напоследок почувствуйте себя кокеткой и активно начинайте подмигивать зеркалу одним, потом другим глазом, не закрывая его, а только напрягая и расслабляя мышцы.

Занимаясь йогой для лица, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• Лучше всего заниматься в вечернее время.

• Перед началом тренировки необходимо очистить лицо и нанести жирный питательный крем.

• Упражнения должны выполняться осознанно, только тогда можно получить быстрый результат.

Отзывы о йоге для лица

Тамара: Занимаюсь лицевой йогой чуть больше месяца. Уже заметно подтянулся овал лица, особенно обвисшие щеки и верхние веки, которые были наибольшей моей проблемой. Даже не ожидала такого потрясающего, а главное, быстрого эффекта.

Татьяна: Я как-то прочитала, что йога для лица улучшает зрение. Решила попробовать. Два месяца отзанималась – пользы никакой, но заметила, что прошел нервный тик, поэтому занятия не прекратила. Вот уже полгода выполняю эти упражнения регулярно, зрение действительно улучшилось, у врача не проверялась, но газету могу теперь читать без очков.

Автор: Татьяна Великая


Источник: http://tvoiugolok.ru/sekreti-krasoti/yoga-dlya-litsa.html

Категория: Лифтинг | Добавил: HoRCAN
Просмотров: 3158 | Загрузок: 2976
Гидрометцентр России

Поиск
Например: Упражнения для омоложения лица бесплатно с видео

Copyright sportivnyevesennie.ru © 2014